Организовать быстрый завтрак для детей, но при этом вкусный и полезный – одна из важнейших задач мамы. Особенно трудно приходится тем, чьи дети не отличаются отменным аппетитом. Первый прием пищи считается самым главным. Не зря древние говорили: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

И если обедать и ужинать можно и не дома, то вот завтракаем мы чаще всего на родной кухне. И завтрак – это та трапеза, которая должна зарядить нас бодростью и силой на весь день. Особое внимание стоит уделять быстрому завтраку для детей.

Запасаемся продуктами

Чтобы приготовить быстрый завтрак для детей, очень важно, чтобы у вас всегда был нехитрый набор продуктов, которые легко можно сочетать между собой, которые быстро готовятся, но в тоже время являются полезными и здоровыми.

Итак, в вашем холодильнике всегда должны быть:

• Молоко и яйца. Традиционными блюдами для завтрака считаются омлет и яичница. Эти простые ингредиенты приобретают новое звучание, если добавить к ним свежие помидоры, лук и зелень. Также детям очень нравятся кусочки батона, пропитанные молоком с яйцами и пожаренные на сковороде. Эти гренки можно взять с собой в дорогу, если позавтракать дома нет возможности.
• Каши быстрого приготовления. Англичане веками едят на завтрак овсянку и прекрасно себя при этом чувствуют. Ее можно варить на воде или молоке, добавлять в нее свежие или сушеные фрукты. Можно приобретать и быстрорастворимые каши, но лучше все-таки готовить самим. Чтобы сварить пару порций овсянки, вам потребуется не более 15 минут.
• Сыр. С сыром можно делать просто бутерброды или наивкуснейшие бутерброды в духовке. Просто натрите сыр на терке ил положите на хлеб с маслом. Через 10 минут жарки в духовом шкафу быстрый завтрак для детей будет готов.
• Слоеное тесто и яблоки. Из этих продуктов за двадцать минут можно приготовить вкусные пирожки. Тесто можно купить готовым и держать про запас в морозилке. Как альтернатива яблокам для начинки могут использоваться бананы, груши, изюм. Слоеное тесто очень быстро готовится, а его вкус очень нравится деткам.

В зависимости от кулинарных традиций в семье, а также пристрастий ребенка, этот перечень можно расширить мюсли, печеньем, пряниками. Не забудьте и о напитках. Стаканчик свежевыжатого сока никогда не повредит, а сладкий чай добавит тонуса.

Что поможет маме в приготовлении быстрого завтрака

Технический прогресс здорово помогает современной хозяйке не только развлечь детей дома, но и свести к минимуму временные затраты на приготовление пищи. Незаменимыми помощниками по утрам могут стать:

• Мультиварка. Здесь мы с легкостью можем сварить любую кашу.
• Блендер или миксер. В считанные секунды они взобьют яйца или сделают коктейль.
• Микроволновка. Она поможет разморозить продукты или приготовить бутерброды.
• Соковыжималка. Полминуты и полезный напиток готов.

В заключение хотелось бы сказать, что детское питание направлено на сохранение и приумножение здоровья. Если вы возьмете за правило хотя бы по утрам питаться детским меню, то уже через несколько недель почувствуете себя намного лучше.