Проблема «страдаю бессонницей» знакома огромному количеству людей. Причины, вызывающие это неприятное явление, могут быть как физиологическими, так и психическими. Состояние регулярного недосыпания отрицательно сказывается на здоровье человека: увеличивается вероятность наступления инсульта, инфаркта, и иных критических состояний.